психическа здравина за спорта: смилане го
Какво точно е психическата издръжливост?
Психическата издръжливост е конкурент във всички ситуации.
Независимо дали играе с интензивност, когато слезете от пейката с няколко минути, останали с нулев шанс да спечелите състезанието …
Или да се съсредоточите върху приковаването на рутината си, когато победителят вече е решен …
Или да продължите да се борите с последните няколко мача през сезона, когато вашият отбор вече е елиминиран от плейофите …
Или дори да се натискате до краен предел през последните пет минути практика.
Психиката на издръжливост е, когато не се зареждате или не се откажете, въпреки това, което някои биха счели за нулев шанс за успех.
Реалността е, че всеки път, когато се състезавате, вие успявате.
Може да не успеете да спечелите конкурса, но сте успешни в изграждането на психическата си здравина.
Всеки път, когато се състезавате, инвестирате в психическата си здравина.
Когато видите психическа здравина в тези термини, тогава винаги има полза от конкуренцията
Психическата здравина е кумулативна; Той се развива чрез обучение и чрез действие.
Винаги сте възможност да изградите психическата си издръжливост, независимо дали играете игра за предсезонна игра или шампионска игра.
Ако сте избрали да не се състезавате, когато шансовете ви за победа са ниски, вие губите възможност.
Със здравословен резерв от психическа здравина ще имате забележително предимство в бъдещите състезания.
Отбранителният край на Денвър Бронкос Шелби Харис говори за значението на състезанието след загубата на отбора за Кливланд Браунс, което на практика ги елиминира от плейофите през този сезон.
Харис: „Няма отказ. Независимо какъв е записът. В края на деня, ако сте конкурент, ако сте истински конкурент, искате да спечелите през цялото време, независимо какво и не трябва да има значение какъв е резултатът или какъв е вашият рекорд. Трябва да излизате там, независимо, опитвайки се да бал, това е конкурент. Това е, от което се нуждаем, имаме нужда от конкуренти. ”
Имате избор в състезания и искате да направите най -добрия избор.
Ако решите да отстъпите, защото смятате, че играта е безсмислена или ситуацията да не е от значение, вие развивате практика да се поддавате.
Ако решите да се състезавате, за да му дадете всичко във всички ситуации, вие развивате практиката на психическа здравина.
Това е онази умствена издръжливост, която можете да извикате, когато се сблъскате с натиск в бъдещи ситуации.
Когато играта е на линия, психическата издръжливост ще ви даде предимство над опонентите ви …
Когато направите грешка в началото на състезанието, психическата издръжливост ще ви помогне да отскочите бързо …
Когато се опитвате да постигнете личен най -добър, психическата издръжливост ще засили шансовете ви да постигнете целта ви.
И така, какъв избор ще направите?
Развитие на психическата си здравина:
Потърсете да подобрите уменията си или да се научите във всяка ситуация. Помислете за различни ситуации, в които се озовахте в минали състезания.
Задайте си три въпроса:
Състезавах ли се по най -добрите си способности?
Какво научих какво може да ме направи по -добър спортист в тази ситуация и да подобри психическата си издръжливост?
Какво мога да направя по различен начин в практиката и конкуренцията, за да подобря психическата си здравина?
Трябва да оцените психическата си игра, за да научите какво трябва да работите за следващото състезание.
Увеличете увереността си и се съсредоточете с експертното коучинг на психичните игри!
Ако сте най-добър изпълнител по време на практика, но се окажете недостатъчно изпълняващ в конкуренцията, най-вероятният виновник, който ви задържа, е вашата психическа игра. Всъщност многобройни спортисти се борят със същия проблем….
Главният треньор на ментални игри д -р Патрик Кон може да ви помогне да завладеете проблемите си с менталната игра с личен коучинг.
Запознайте се с нас чрез Skype, телефон, FaceTime или Goto среща. С днешната видео технология ние сме в състояние да се свържем със спортисти и треньори по целия свят.
Треньорът на психическа издръжливост помага на големи спортисти като вас да разкрият убежденията и нагласите, които ви пречат да се представяте към вашия потенциал. Ще научите техники за умствена игра, които да изпълнявате на върха си много по -често, преодолявайки платовете на производителността и липсата на последователност
Обадете ни се напълно безплатно на 888-742-7225 или се свържете с нас за много повече информация за различните програми за коучинг, които предлагаме!
Какво казват нашите студенти по психичен треньор?
„Д -р Кон, отидох 3-3 за 37 ярда в първия мач на сезона. Чувствах се наистина уверен през целия ден и с нетърпение очаквам много повече възможности този уикенд! Със сигурност мога да кажа, че психическото ми състояние се е подобрило от преди да започнем да работим. Чувствам се страхотен психически и играя добре на практика. Със сигурност ще поддържам връзка. ” ~ Кевин Дейвидсън, колегиален защитник
„Чувствах, че времето, прекарано в семинара ви, е много добре организирано. Темите бяха страхотни и вие треньорите общуват в отворена атмосфера. Благодаря отново за отделеното време и усилия и с нетърпение очаквам да говоря с вас в бъдеще. ” ~ Треньорът Дейв Уанстед, Маями Делфини
– След отиванеnull