голфъри, които се задушават от страха
Колко пъти страхът е съсипал кръг от голф за вас?
Били ли сте някога затрупани от мисли като:
“Страхувам се да не пропусна този пут.”
“Страхувам се да не стреля с лош кръг.”
“Страхувам се да не загубя водещата роля.”
„Страхувам се, че моята кратка игра ще бъде ужасна точно както беше на практика.“
“Страхувам се, че треньорът ми ще ми се сърди, ако продължа да играя лошо.”
“Страхувам се да не се задуша.”
Страхът е най -голямото предизвикателство за върховото представяне … Страхът води до загриженост, както и загрижеността води до това да го играете безопасно …
За съжаление, изборът „Play It Safe“ наистина не е избор, ако искате да играете най -добрия си голф.
За да покажем този въпрос, нека разгледаме ситуацията на Джен У., второкурсник колегиален голф …
Джен У. е най-добрият играч на голф в отбора си, както и се нарежда точно извън топ 10 в нейната конференция.
Джен У. има умението да се разпада в топ 10, но в трудни мачове, тя получава прекалено тревожна, както и пропуска прости снимки, които обикновено би направила.
Джен става толкова стегната, че постоянно оставя путките къси.
Джен се страхува, че няма да онлайн толкова, колкото е нейната бъдеща, както и се страхува да не пусне треньора си. Тези страхове ядат при нея.
Джен осъзнава, че страховете й я пазят от нейната бъдеща, както и разбира, че трябва да направи нещо, за да си върне увереността, както и да играе на своя връх под натиск.
Много голфъри изпитват подобен страх, когато играят, но елитни голфъри правят нещо за страховете си, за да играят в най -добрия случай.
Албан Валенсуела, № 3-класиран любител на аматьорите в света, признава, че страхът я е задържал в миналото, особено в играта на мача.
Валенсуела, която игра на финала на 117 -ия американски аматьорски шампионат за аматьори, заяви, че се опитва да се съсредоточи върху играта си, вместо да предоставя в страх.
Валенсуела: „Понякога бих се приближил до [мач игра] с някакъв страх, но сега признавам, че страхът не ви носи нищо. Най -добрата защита е да атакувам, така че това е, което продължавам да си казвам. ”
Методът за намаляване на страха, както и стрес и безпокойство е да отидете за вашите снимки, вместо да избирате да го играете безопасно. Това е правилно, играейки агресивно на козове, както и ви позволява да се съсредоточите върху играта си, а не да се грижите за резултатите.
Има традиционна книга „Почувствайте страха, както и го направете така или иначе“, която подкрепя добродетелите на тласкането на миналия страх. Всеки път, когато действате в сделката със страх, улеснявате да го правите следващия път, както и развивате силен навик за бъдещето.
Преодоляване на страха по време на кръг от голф:
Следвайте преднината на Валенсуела, както и направете внимателния вариант да отидете за вашите снимки, вместо да позволите на страха да спечели.
Използвайте дума или думи, като „Бъдете агресивни“, „Атака“ или „Отидете за нея“, за да напомните да останете агресивни.
Когато откриете ума си, който се скита към земята на „какво, ако“, използвайте думите си на щека, за да ви върнат към това, което изисквате да направите в този момент.
„Почувствайте страха, както и го направете така или иначе.“ Както и да откриете как точно да играете съставен, както и положителен голф с „умствения ръб на голфъра“.
Научете доказани стратегии за изпълнение с увереност!
Изпитвате ли от крехко самочувствие след пропуснати попадения, игра със строги или високи очаквания, които подкопават увереността или невъзможността да играят свободно, както и спокойни на курса?
Ако изпитвате от липса на фокус, ниска самоувереност или други предизвикателства за умствената игра на курса, не можете да достигнете истинския си голф потенциал …
Успешните голфъри са открили точно как да се представят с крайна увереност в конкуренцията, така че ние установихме работната книга за психичния ръб на голфъра, както и CD програма, за да ви помогнем да направите това!
Програмата за психичен ръб на Golfer включва топ 8 сесии за психични тренировки, които правя с моите лични стажанти, за да им помогна да засилят психическата си игра, както и да подобрят последователността на курса.
Програмата Mental Edge на Golfer включва 8 компактдиска за повишаване на доверието, MP3 аудио записи, както и 8-сесионна работна книга на Golfer.
Психичният ръб на голфъра: 8-седмичен план за крайна увереност
Какво казват клиентите на психичните игри?
„Нивото на моето доверие никога не е било по -високо! Не мога да ви кажа точно колко ясно успях да повярвам по време на четирите кръга на турне-училище. Простият план за игра, който ми предоставихте, наистина ме фокусира. Нивото на моето доверие никога не е било по -високо по време на турнир. Колкото и да се оказва натиск, успях да управлявам мислите си, както и да изпълня. Кажете благодаря на вас д -р Кон! ”
~ Patricia Baxter-Johnson, LPGA Tour
„Бих искал да ви благодаря още веднъж за последната ни сесия за ментален треньор, която ми предложи вчера моя личен най -добър кръг досега! В програма за голф, където никога не бях вкарал много по -добре от 77, вкарах 73 в състезание. Не мога да повярвам, че невероятната вътрешна работа тази проста сесия е създала върху мен, както и бих искал да ви благодаря още веднъж за това. ”
~null